Berikut Ini Efek Yang Akan Kalian Rasakan Jika Berlebihan Dalam Mengkonsumsi Sesuatu

Berikut Ini Efek Yang Akan Kalian Rasakan Jika Berlebihan Dalam Mengkonsumsi Sesuatu

Makan menjadi hal yang harus dilakukan setiap harinya. Makan memberikan kita tambahan energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Tetapi tidak sedikit yang terlalu banyak mengkonsumsi makanan. Berikut ini bahaya yang mengancam jika kalian terlalu banyak mengkonsumsi makanan.

Banyak orang yang mengatakan bahwa terus makan saat perut sudah begah dan kenyang dapat mengakibatkan kematian. Sebenarnya tidak. Jika kalian sudah terlalu kenyang dan tetap memaksa untuk makan, tidak akan terjadi apa-apa, paling kalian hanya akan muntah. Tetapi beda lagi ceritanya kalau kalian tersedak, itu mungkin dapat mengakibatkan kematian karena menghalangi saluran pernafasan.

Kelebihan mengkonsumsi makanan manis akan mengakibatkan obesitas, darah tinggi dan juga diabetes. Makanan manis memang enak dan membuat siapa saja ketagihan, contohnya saja es krim, kola, permen, biskuit manis ataupun minuman manis lainnya. Oleh sebab itu kalian perlu membatasi mengkonsumsi makanan manis untuk terhindar dari hal-hal tadi.

Kelebihan mengkonsumsi garam juga dapat berakibat fatal untuk tubuh. Kalian bisa terkena stroke, penyakit darah tinggi dan juga penyakit jantung. Selain itu konsumsi garam secara berlebihan juga dapat mempengaruhi saluran pencernaan kalian.

Kelebihan mengkonsumsi lemak juga sangat berbahaya. Pasalnya kalian beresiko terkena penyakit jantung, stroke dan juga penumpukan lemak didalam tubuh. Ada dua jenis lemak, yakni lemak sehat dan lemak jahat. Jika kalian mengkonsumsi lemak sehat itu tidak masalah, tetapi jangan sampai berlebihan dalam mengkonsumsi makanan dengan kandungan lemak jahat seperti fast food.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *