Kenapa Kita Perlu Berlari/Jogging DiPagi Hari?

Olahraga lari pagi sangatlah bermamfaat bagi kebugaran badan, agar terhindar dari sakit, Selain beraktivitas lari dipagi hari tentu anda harus menjaga pola makan dengan benar, Contoh nya dalam sehari anda makan sebanyak 5x dalam sehari, maka dari itu harus kita seimbangkan dengan aktivitas pagi kita seperti berlari/jogging kita sesuaikan porsi makan kita sebanyak 3x sehari.

Beberapa kalangan olahraga menjadi sesuatu kegiatan yang tidak menarik, tanpa kita sadari bawah banyak keuntungan yang telah kita lewat kan jika kita tidak membiasakan diri untuk berolahraga setiap hari, Berikut ini kami akan memberikan beberapa alasan kenapa kita harus lari pagi setiap hari:

* Dimana tanpa kita sadari jika kita sering melakukan aktivitas lari di pagi hari maka kita dapat menambah stamina yang ada didalam tubuh kita.

* Kita akan selalu bertemu dan mendapatkan banyak temen temen baru yang sering melakukan aktivitas berlari, dan keuntunggannya semakain banyak temen yang kita kenal maka akan semakin banyak relasi kita untuk peluang usaha yang kita dapatkan.

* Dimana tanpa kita sadari bawah olahraga dapat meningkatkan sel sel endhorpin di dalam otak kita,Olahraga dapan men bantu meringankan stres yang kita alamin dari tekanan pekerjaan.

* Olahraga lari juga bisa dilakukan dangan waktu yang tidak di tentukan(bebas)

* Dimana olahraga yang rutin akan menjaga kondisi tubuh lebih baik dan pembakaran lemak yang bagus di dalam tubuh kita.

Inilah beberapa alasan kenapa olahraga lari ini sangatlah penting, Mudah-mudahan dengan adanya aktivitas lari pagi akan terhindar dari segala penyakit yang datang.

 


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *